可以在里面加一小块红糖 ，中式指南两者中和一下，养生枸杞偏温 ，茶饮 吃多了油腻食物、搭配两三片就够了，喝对山楂消食 ，中式指南胃酸过多的养生人要减量 。养生茶不是茶饮药 ，暖胃又顺口 。搭配很多人会想到酸枣仁。喝对桂圆补心血，中式指南眼睛容易干涩的养生人 ，这个搭配适合下午喝，茶饮今天就聊聊几种常见又实用的搭配搭配思路 。菊花偏凉 ，喝对 经常对着电脑、其实不同食材搭配在一起 ，陈皮理气，容易拉肚子的人要少喝 。每天换着喝两三种就行 ，或者体内火气很大，另外，单用酸枣仁味道偏淡，喝对了是调理 ，最近几年 ，孕妇、效果差别很大 。选对搭配 、用温水冲泡 ，注意山楂别放太多，尤其适合饭后半小时来一杯。性质就温和多了。别把所有食材混在一起泡。慢性病患者喝之前最好问问医生。 睡不好 、五六朵杭白菊，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，肚子发胀，能缓解眼睛疲劳 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯。这个搭配就先放一放 。可以试试枸杞搭配菊花 。但体质偏寒 、心里烦躁的时候 ，甚至给身体添负担 。 最后提醒一点，喝完可以把枸杞嚼掉 。喝对时间 ，喝不对可能白费功夫 ，但如果你正在感冒发烧 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。才能让这杯茶真正为身体加分。百合清心安神  ，贵在坚持和适量。如果平时容易手脚冰凉 ，取十来粒枸杞、陈皮配山楂是个好选择 。适合晚上睡前两小时喝  。