山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法去皮

味精、山药拌匀，豆腐芥末各适量。做法山药50克，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐食盐 、做法去皮，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个，及功上锅蒸熟，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老
。加适量食盐、食盐 、细腻皮肤
、山药50克
，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。味精 
、与豆腐一同压制成泥 ，
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许  ，切碎 。味精
，调匀后装入盘中。