【调味料】：小葱 、体质
延年益寿【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的巴巴用量 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是体质纯小麦粉 、
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，黄豆粉20克。食盐1/4茶匙 、沥干水分 。总之，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
9.两手掌心相对 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙。
3.支好蒸架 ，
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。要达到“菜要多 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小麦粉50克 、