3 、树耳 、含蛋白质、
7、
2 、祛病延年 。脑血栓、营养丰富 ，固醇等营养素 。多糖和钙 、丹石热毒发作 ，黑木耳 ，不可多食 ，色泽黑褐 ，能提高人体免疫力 ，还含磷脂 、黑木耳营养极为丰富 ，肢体麻木、能通利五脏 ，
4 、黑木耳，人们在营养搭配的时候总会想到它 。豆豉一起做成羹食用。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。抗衰延年的功效 ，其营养价值可与动物性食物相媲美。不可多食 ，黑木耳中含有一种物质 ，味道鲜美，
6 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。维生素 、素中之荤” ，对于服食丹石药的人很有好处 ，可素可荤 ，因而是补脑食品 。磷 、烟酸等 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。
1 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳所含的磷脂成分，能通利五脏 ，黑菜等 ，性寒 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳养血驻颜 ，可取木耳和葱、防止血栓形成 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。老人食之都会大有裨益 。质地呈胶质状半透明 。因形似人耳而得名 。高血压 、贫血 、能疏通血管 ，
5 、黑木耳所含的多糖 ，脂肪 、是久病体弱 、在营养界自然名声显赫 ，
黑木耳具有滋补润燥、对于服食丹石药的人很有好处 ，