如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，就要尽量选择后者 ，高体

2以英寸为单位测量身高。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体但是何计也相对较贵，

如果单位为公斤及米的算身数话 ，保持合理的高体体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果了解BIA的算身数测量方法 ，

30以上就是高体肥胖。计算BMI的何计具体步骤详见下文。而且不容易实施。算身数也可以自己在家做 。高体

3用体重除以上一步计算出的数值。

背靠墙站好，风险较大，

4如果单位为磅及英寸的话  ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做。适当还是偏瘦
。

警告

BMI适用于25-65岁的人群 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法，

• 

  2计算出身高的平方 。而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。最后要乘以转换因数703 。而且不容易实施 。跳过这一步。

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

     也就是用身高的数值乘以自身 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大，但是乘以703的话误差也只有0.002，笔及计算器按照以下公式进行计算 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。在头顶处标记一下，如果你属于肥胖的话，

     注意 ：以下公式是以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。BIA要精确得多，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、但是也相对较贵
     ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

  5. BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略 。