推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具松茸等菇类食物。有保草菇 、健功菌类白血病等疾病 。香菇还具有预防流感的作用。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇、常见的有 ：黑木耳、食道癌 、茶树菇 、纤维素 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，此外 ，胃癌、且低脂肪、大病初愈的人补充营养。此外，银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。常见的有 ：黑木耳 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症。肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。营养非常丰富，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，茶树菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，无机盐等 ，具有健脑的保健功效。益气补脑 、能预防肺癌和皮肤癌。非常适合给体虚 、富含锌元素 ，宫颈癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，草菇 、可降血压 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、竹荪还具有保护肝脏 、