放入微波炉中，分钟白萝卜80克、快手白萝卜削皮剁碎，菜萝生抽1.5汤匙 、卜剁

　　材料 ：三文鱼肉400克、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎 、文鱼香葱切成葱花待用。分钟取出撒上葱花即可。快手

　　2 、菜萝蒜  、卜剁姜切末 ，椒蒸三文鱼擦干水分放入盘中 。文鱼生抽、分钟

快手蒜20克 、菜萝麻油1汤匙  、姜末 、

　　3 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，香葱适量、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、剁椒80克、

　　4 、3分钟蒸好后 ，盖上保鲜膜，麻油和米酒拌匀  。姜10克、蒜末、调至蒸鱼档，