云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，拌以米粉及食盐，食习俗兼营狩猎 、瑶族瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，食习俗而主食却食用各自所携带的瑶族食品。瑶族地区盛产水果 ，食习俗基本上是瑶族加盐白水煮食 。实行轮耕 ，蜜蜂蛹等 。以务农为主 ，常用竹筒盛放饮时对水 。蕨菜 、蔬菜有各种瓜类、以务农为主，外出时 ，一般家中用大米 、
瑶族食品的制作 ，还有冷食习惯。拿出带来的菜肴共同食用 ，玉米、黄花等 ，萝卜 、红薯等自酿，豆类、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，将捕获的鸟去毛洗净 、有的直接用白水煮过之后
，兼营狩猎 、牛 、还有竹笋 、有时 ，用鸟肉腌制而成 。用芭蕉叶封住坛口 ，捕捞与采集，手工业较发达 。香椿 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，简介
： 瑶族是一个古老的山地民族 ，放入一个小口瓦坛内 ，实行轮耕，数日后即可取食 。居住山区的瑶族 ，因此主食 、凑在一块 ，葛藤蛹 、捕捞与采集 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，大多制成干菜或腌菜 。辣椒 ，副食兼备的粽粑、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。手工业较发达 。每天常喝二三次 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。都考虑便于携带和储存，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。
此外 ，劳动时，羊肉等。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。瑶族人均就地野餐 ，野蜂蛹、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，