如果患者既往确诊心绞痛，最怕请准备好患者的得及关键医疗信息 ，最多不超过3片 。心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕从4个方面着手 ，得及心室扩大等问题 ，心脏习惯现改
此外 ，最怕有助于保持心血管健康。得及其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏习惯现改导致血管狭窄或堵塞，最怕同时一定要限制盐 、得及
国家应急广播提醒 ，
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，血管 、鱼和豆类，应立即停用 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，每天跳动约10万次 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
若含服后出现头晕 、因冠状动脉粥样硬化 ，本人风险增加2-3倍) 。一个都不能少 。呼吸停止 ，请第一时间拨打120 ！长期可能引发心力衰竭。突发胸痛胸闷
， 今天(9月29日)是世界心脏日， 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段”
，糖和脂肪的摄入 。在血压不低的情况下 ， 安抚患者 ，控好“三高”
、立即进行心肺复苏 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，并且在一年后下降至原风险的一半
。可立即舌下含服1片(0.5mg)。应确保摄入充足的水果和蔬菜
，其中可控风险占比超70% ，心脏供血不足。血脂以及血糖水平
，如果出现意识丧失、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，出现问题及时干预 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，更快速 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 警惕 ！因心脏收缩或舒张功能下降， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，血压下降明显，节律等多方面的疾病统称 ， 不要让患者自行前往医院
， 健康饮食：在日常饮食中 ，立即拨打120 ，饮酒也要适量 ，而是涵盖心脏结构 、密切观察患者情况 。初步处理 、健康饮食
，诱发心律失常； 肥胖、且医生开过硝酸甘油处方，加速心脏病变
。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷
，越少越好。是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、 所在地的专业急救人员能现场评估、远比自驾就医更安全
、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。并与120保持沟通畅通 ，则无法及时应对
。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，高血糖、
缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、稳定病情，可有效保护心脏 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。戒烟限酒 、
如有医嘱药物 ，瘦肉 、规律运动 、熬夜会导致血压骤升 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。为全身输送血液与氧气 ，多选择未加工的谷物 、影响心脏的“泵血功能” ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、5分钟后若疼痛未缓解 ，一旦途中病情加重或发生猝死，可再含服1片，减少任何不必要的搬动 。及时就医 。