含维生素b的食物 水果：金橘、韭菜、罗勒、

大豆卵磷脂等；

    2、红枣、生素食物芽菜 、生素食物川七、生素食物荔枝
、生素食物豆浆 、生素食物

    1
 、生素食物草莓
、生素食物油菜花
、生素食物麦芽等；

    4、龙眼、生素食物李子  、生素食物核桃等；

    3、生素食物

生素食物山竹、生素食物简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。释迦、蔬菜
：竹笋 、木瓜 、腰果、腐竹、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、红苋菜、核仁 ：杏仁、豆类：豆腐、黑枣等 。水果 ：金橘、韭菜
、罗勒 、