3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，青椒 、红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，
西兰摆个pose ！绿叶保持原色原味 。虽好用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，也需
食材明细：西兰花 、红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒ok ！西兰经过两次加水 ，绿叶要保持一定宽度，期间要翻炒几次 ，最后加盐调味 ，切细了 ，用刀把花朵的枝切两三下，葱姜 、二是茎粗 ，一是因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中，直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是为了让菜少出水，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，