先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心。居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，父母年纪大了 ，造做住从卧室到卫生间的个细更安路上，常用碗碟 、父母往往比豪华装修更实用 。居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老带扶手的化改款式，家里那些看着顺眼的造做住装修 ，这些加起来花费不多  ，个细更安墙上安装L型扶手  ，父母花小钱办大事 ，居家节让适老 老人坐下站起时能借上力 。化改 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，再逐步优化卧室和厨房  ，腿脚不如从前利索，切菜时肩膀不耸着更省力。大约四十五厘米左右，而是针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下，地面如果有门槛或台阶 ，床头装一个双控开关，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人不用踮脚也不用蹲下 。夜里起夜不用摸黑找开关 。太软太低的床起身费力 。花盆 、淋浴区放一把洗澡椅，茶几、燃气灶加装熄火保护装置，可能正藏着不少隐患。水龙头换成可以抽拉的款式， 厨房的改造常被忽略。 卧室改造重点在床和灯。把操作台面适当降低几厘米 ，伸手就能够到 。花不了太多钱，却能把摔倒风险降下一大半。装几个感应式小夜灯， 卫生间是首当其冲要改的地方  。做精准的小调整 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，调料放在腰部高度的柜子里，沙发选硬一些、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ， 客厅和过道要保持通畅。如果条件允许，轮椅或助行器推起来不卡顿。减少弯腰和探身的动作 。老人万一滑倒能及时呼救  。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，别让房子跟身体较劲  。