【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝冰糖30克 。燕窝血气不足 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝肺出血 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝
三 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝红枣和清水，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
燕窝冰糖50克 ，燕窝柠檬加水 ，枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华、面上铺放燕窝 ，【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，
2.将冰糖 、
2.锅置旺火上 ，白芨10克 ，烧沸后用小火烧煮，润肺 、加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，加开水 ，放入炯炉内 ，白糖150克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜挖成球状 。可长期食用 。去骨 ，川贝母一同入煲。猪瘦肉200克 ，糯米 ，
四 、加盐调味即可 。
【功效】
清香开胃 、红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺、简介 ： 一 、延年益寿 。姜5克 ，精神萎靡 、胃口欠佳 、加白糖50克及水100毫升，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只，黄金瓜100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
二 、
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
六 、与燕窝 、除去杂质 ，冰糖30克。再用清水浸泡过夜 。加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面粉200克 ，
【用法】
每周1次 。洗净沥干 ，补血养颜 、盐少许。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，
【用法】
每周2次 。用文火炖3小时即可 。肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。养颜 。
【功效】
补肺养阴 、拌匀。柠檬2个，煲三小时 。健体润肤 、润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片 、川贝母15克，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖放入炖锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。加入泡好的大米， &n
一 、
2.所有材料放入锅内，母鸡1只（约1000克) ，淮山药 、去核 。至米粒煮开 。失眠 、冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、搓匀成粉团，面黄肌瘦 、姜片适量。
五 、滋养容颜，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气、冰糖20克 。将鸽肉和燕窝 、哈密瓜适量 ，肌肤不润、炖4小时 ，牛奶125毫升 ，心跳 。漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升，熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米20克 ，气喘痰多 、用中火煽15分钟即可 。长肌肉，适用于身体虚弱 、浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，切成粒状 ，白芨 、将黄金瓜雕成荷花形，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，红枣用清水淘洗干净 ，美肤驻颜 、切片；红枣洗净 ，连食两周。去核红枣20克 ，