然后 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，这也是不能吃的 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
莲子的吃法有很多种 ，不知道该如何吃 ，可以当做小水果来使用 ，我们可以泡茶喝 ，可以直接鲜食，这也是最常见的吃法 ，可以拿掉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃，这是营养价值很高的一种植物，口感还是不错的 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
首先 ，随后就是中间的绿色小芽 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，如果不拿掉的话，轻轻的把它分成两半 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，具有清热去火的功效 ，乱吃的话会造成消化不良 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，