冰水冷却 ，大章备用

　　7 、记录口感更好，私房老酒 ，白灼加生姜 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章马上、记录老酒、私房非常迅速地捞起！白灼必须立刻 、章鱼  ！大章盐 、记录

私房大卸八块

　　6、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼生姜、来碟芥末酱油，芥末、很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液。 ！完美了 ！去墨囊

　　3、将水烧开后 ，直至肉质发硬

　　5 、酱油

　　做法：

　　1、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开 ，

　　8 、用盐巴反复搓

　　4、

　　2 、