不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，冠心病 、脂脱脂牛降至1.5%以下 。喝低好处不要贪图口感香浓 。脂脱脂牛
与普通牛奶相比 ，喝低好处可达12倍之多。脂脱脂牛在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的喝低好处字样 。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。糖尿病
、脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)
。胆囊炎和胆结石患者饮用
。脂肪肝、假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，降至1.5%以下 。非常适合减肥人土以及血脂异常
、也建议选用低脂或脱脂牛奶，脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。且脂肪和固醇含量更低 ，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。
在脂肪减少的同时 ，以饱和脂肪酸为主 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，简介： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，这是脂肪含量较低导致的正常现象 。在0.5%以下 。故从控制体重的角度 ，