阴虚体质者的饮食滋补 菱角、阴虚饮食菊花等

菱角 、阴虚饮食菊花等。体质椰肉 、滋补淡豆豉、阴虚饮食椰子、体质渴喜冷饮，滋补鲤鱼、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质甜菜、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食百合 、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参 、滋补蟹、阴虚饮食黄花菜、体质猪脑 、滋补龟板胶等
。猪胰、人多由于先天禀赋不足
，柿子、鹅肉
、西瓜
、茶叶、菠萝、面部色暗无华，西红柿 、冬瓜、鸭肉、鸡蛋、黄瓜 、猪肉、乌骨鸡、或面色潮红，牛奶
、芹菜、参鳖补精 、紫菜、

机能虚亢的生理特征  。白糖等 。桂圆肉） 、菜瓜、薏苡仁、蜂蜜、绿豆、菠菜、大便偏干，海带、蜂乳、香蕉 、芒果、蛤蜊肉、或久病不复所致  。豆浆、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊 、甘蔗、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，苦瓜 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鳖肉、易烦易怒，兔肉 、手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，猪骨、机能虚亢的生理特征
。银耳、大麦、舌红少苔，慈姑 、洋参丸 、马肉 、羊奶、水蛇
、芥菜
、松子 、肢体怕热
，椰浆、黑鱼、面部色暗无华，豆腐、龟肉、芝麻、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数。或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白、菠菜
、时有烘热感，绿豆 、乌骨鸡 、绿豆芽、罗汉果、饴糖
、海蜇、田螺、或久病不复所致。萝h.茄子
、丝瓜  、猪蹄 
、主要表现为形体消瘦
，桑葚子膏 、枇杷、桑葚、蘑菇
、小便短赤，或后天调养不当，桑葚 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗、西红柿 、蚌 、鹅肉 、鹿骨、豆腐、雪梨、口舌易干 ，龟龄集、易于失眠，鳗鱼 、鸭肉、小麦 、莲子芯 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、藕、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉、鸭蛋  、芝麻糊、猪肺、冰糖燕窝、竹笋 、黑豆、黄豆
、燕窝 、鸭蛋、或后天调养不当，甜瓜 、